Kendinle Tanıştın mı?   - Özel Yüzyıl Gebze Hastanesi
Görüşmeyi Başlat
1
Bilgi almak ister misiniz?
Kodu Tara
Size nasıl yardımcı olabiliriz?
 E-RANDEVU
Kendinle Tanıştın mı?

Kendinle Tanıştın mı?

İnsanın kendiyle doğumdan ölüme hiç bitmeyen bir ilişkisi vardır. İnsan biyo-psiko-sosyal ve manevi bir varlıktır. Hayatta anlam arayan varlıklarız. Kendimizle olan ilişkimizi iç konuşmalarımız, duygularımız, fikirlerimiz, kendimize dair algımız; örneğin, kendimizi suçluyor muyuz? hep biz mi haklıyız? ya da hep biz mi yanlış yapıyoruz? gibi sorular kendimizle olan ilişkimizden süzülen duygu, düşünce ve yaklaşımlardır.

Kendimizi tanıyabilmemiz için kendi biyolojimizi, yeteneklerimizi ve ilişki kurma biçimimizi bilmemiz gerekir. İlişki kurma biçimlerimiz:

  • Çocuk benlik durumu: İnsanların karşısında kendini eşit bir birey gibi hissedemeyen, hep sığınma, sokulma, korunma ihtiyacı hisseden ve ezik olarak konumlandıran bir pozisyondur. Kişi kendine ebeveynlik edilmesini ister ve çevresinde ebeveynlik benlik durumunda insanlar varsa, onların gölgesine sığınmak ister.
  • Ebeveynlik benlik durumu: Çevresindeki herkese nizam vermek, emir vermek, baskın gelmek, otoriter kurmak ve onlara ne yapacağını söylemekle ilgilenen kişilerdir.

Kendini tanıma yolculuğu ömür boyu süren bir yolculuktur. Bu yolculukta cevaplamanız gereken sorular şunlardır:

  1. Ben kimim?
  2. Kişiliğinizde en çok hoşunuza giden yanlar?
  3. Kendinizi en çok hangi konularda becerikli hissediyorsunuz?
  4. Kendinizi en çok hangi konularda yetersiz hissediyorsunuz?
  5. Yaşamınızda en çok gurur duyduğunuz şeyler neler?
  6. Bugüne kadar başardığınız en zor iş neydi?
  7. Ne tür işlerde diğer insanların çoğundan daha iyisiniz?
  8. Bugüne kadar hayatınızda sizi en mutlu eden şey neydi?
  9. En çok ağladığınız zamanı hatırlıyor musunuz?
  10. Bugüne kadar kendinize iyi bir dost bulabildiniz mi?
  11. Bugün bulunduğunuz konumdan memnun musunuz?
  12. Kendinizi hiç ödüllendirdiniz mi?
  13. Kendinizi suçladığınız zamanları hatırlıyor musunuz?
  14. Kendi ayakları üzerinde durabiliyor musunuz?
  15. Gerektiğinde hayır diyebiliyor musunuz?

 

Cevaplamak için kendinize zaman tanıyın. Kendini tanımak bu hayatta hepimizin sorumluluğudur.